Té de champiñonesPuede ser una manera maravillosa de incorporar hongos a tu dieta sin experimentar calambres estomacales, además tiene menos cafeína que el té negro o verde, ¡perfecto si estás tratando de reducir el consumo de cafeína!

Chaga

El hongo Chaga ofrece muchas ventajas para la salud, desde mejorar el sistema inmunológico y los niveles de energía hasta favorecer la longevidad. Como se utiliza tanto en tés de hierbas como en suplementos, para asegurarse de aprovecharlo al máximo es vital que se almacene correctamente, asegurando así que haya suficiente suministro para el consumo a largo plazo.

Los trozos y el polvo de chaga crudos pueden durar mucho tiempo si se almacenan adecuadamente, siempre y cuando se mantengan alejados de la luz solar directa o congelados. Para garantizar su seguridad, asegúrese de que esté completamente seco antes de almacenarlo, ya que el crecimiento de moho podría contaminarlo, estropear su calidad y causar problemas de salud a quienes lo consumen.

Al comprar chaga cruda, es de vital importancia inspeccionar su etiqueta para detectar signos de moho o podredumbre. Si se encuentra, cualquier lote que contenga moho debe desecharse inmediatamente, ya que ya no representa un riesgo para la salud y debe desecharse de inmediato, ya que el moho puede propagarse más por su hogar y ser perjudicial para la salud.

Una forma eficaz de evitar el crecimiento de moho al almacenar chaga es almacenarlo en un lugar fresco y oscuro con bajos niveles de humedad y utilizar un deshidratador. Una vez que esté completamente seco, guárdelo en recipientes herméticos y a prueba de humedad (¡los frascos que se pueden sellar al vacío funcionarán aún mejor!). El sellado al vacío garantiza aún más este proceso.

Chaga es un producto natural de fácil conservación y con muchos usos. Si lo compró a un proveedor confiable, este debe proporcionarle una fecha de caducidad que indique cuándo caducará su chaga; Debes anotar esta fecha tú mismo si la cosechas tú mismo. El chaga almacenado adecuadamente debería permanecer en buen estado durante aproximadamente uno o dos años.

Reishi

El reishi se considera un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a reducir el estrés y aumentar los niveles de energía al mismo tiempo que respalda la inmunidad y reduce la presión arterial. El reishi se puede disfrutar como té o agregar a recetas como sopas y guisos para un uso óptimo.

Té de champiñones reishies una opción de bebida ideal para el verano que se puede servir caliente o fría y tiene muchos beneficios para la salud que ofrecer. El almacenamiento adecuado garantiza que su sabor se mantenga fresco y al mismo tiempo obtenga todos los beneficios que ofrece este elixir.

La adición de ingredientes adicionales puede mejorar el sabor del té de hongos reishi y ayudarte a preparar la taza de cerveza ideal. Las opciones populares para agregar un impulso adicional incluyen miel o stevia para agregar dulzura que complementa los tonos terrosos de los champiñones, mientras que pizcas de canela en rama, anís estrellado o rodajas de jengibre agregan mayor complejidad y hacen de esta una bebida agradable.

Hacer una tintura de Reishi es otra forma eficaz de utilizarlo y es ideal si no puedes consumir alcohol o te estás recuperando del alcoholismo. Sin embargo, tenga en cuenta que las soluciones a base de agua proporcionarían efectos más fuertes.

Hacer tintura de Reishi Para crear tintura de Reishi, comience colocando Reishi seco en un frasco de vidrio y vertiendo alcohol de alta graduación sobre él. Selle y almacene en un lugar oscuro y fresco, agite una vez por semana mientras le da tiempo a la mezcla para que se infunda durante al menos cuatro a seis semanas antes de colar y almacenar en un frasco apropiado para uso futuro.

El té de hongos reishi es una excelente fuente de antioxidantes, incluidos polifenoles que se ha demostrado que inhiben el crecimiento de células cancerosas y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. El té de hongos Reishi también cuenta con altas concentraciones de vitamina D, que se ha demostrado que mejora el estado de ánimo y refuerza la inmunidad; es perfecto para cualquier rutina de bienestar y se guarda fácilmente en el refrigerador para obtener beneficios a largo plazo. Para obtener resultados óptimos, utilice ingredientes de alta calidad con métodos de preparación adecuados parahacer té de hongos reishi¡una parte invaluable de todo!

Melena de leon

Las setas melena de león son una variedad excepcional que suele venderse en las tiendas naturistas. Como fuente vegetal de nutrientes esenciales, estos hongos son bien conocidos por apoyar la función cerebral y fortalecer el sistema inmunológico. Además, estos hongos son una excelente adición a cualquier dieta ya que contienen todos los aminoácidos necesarios para un bienestar total.

Los champiñones se pueden disfrutar crudos o cocidos. Los hongos melena de león son una variedad especialmente versátil que se puede agregar fácilmente a sopas, salteados y otros platos, gracias a su delicado sabor y textura parecidos a los del marisco, que muchos comparan con la carne de cangrejo o langosta. ¡Además, son una alternativa divertida en platos vegetarianos o veganos!

Para preparar champiñones melena de león para cocinar, primero límpielos enjuagándolos o quitando la suciedad con un cepillo para champiñones. Una vez limpios, corte la parte inferior de cada hongo, así como los trozos sucios o duros, y deséchelos. Después de eso, se pueden saltear o asar para agregar un toque aromático a cualquier comida; ¡también son excelentes refrigerios o complementos para batidos!

Como otro uso de los hongos melena de león, también se puede preparar té con ellos. El té elaborado con melena de león fresca o seca puede durar dos años si se almacena adecuadamente fuera de la luz solar y se sella lejos de la luz directa.

Agregar polvo de melena de león al té también es beneficioso, ya que preserva tanto la nutrición como los sabores de estos hongos. Hay varios métodos disponibles para crear este polvo (un procesador de alimentos o un molinillo de café son dos métodos), pero molerlos lo más pequeño posible permite que el agua se disuelva más rápidamente en la solución.

Muchas personas recurren a los hongos melena de león como ayuda para la salud cerebral y cognitiva, y los estudios sugieren que el factor de crecimiento nervioso estimulado por estos hongos puede promover la salud del cerebro al tiempo que mejora la memoria y la concentración. Además, pueden contener propiedades antiinflamatorias que también ayudan a tratar problemas digestivos.

Cola de pavo

Té de champiñones cola de pavoha sido reconocido durante mucho tiempo por sus poderosos efectos curativos y es fácil ver por qué. Lleno de antioxidantes y repleto de estimulantes del sistema inmunológico como el polisacárido-K (PSK), este hongo medicinal promueve las defensas naturales de su cuerpo contra las células cancerosas activando vías anticancerígenas naturales en su interior. Los estudios incluso han demostrado su eficacia cuando se utiliza junto con terapias tradicionales contra el cáncer para obtener mejores resultados.

Los hongos cola de pavo (Trametes versicolor) son hongos de soporte multicolor que generalmente se encuentran en los bosques en árboles caídos o tocones que tienen humedad para crecer. Si bien los hongos cola de pavo no son comestibles crudos, tienen muchos compuestos saludables que los convierten en tés, tinturas o suplementos populares debido a su amplia gama de propiedades beneficiosas.

Turkey tail can be found both naturally and as a dried/powdered ingredient at health food stores + ethnic supermarkets. You’ll also find it as part of Organifi Gold superfood mixes as a tea blend; its mild taste allows you to add other ingredients for flavoring as you like – honey, lemon essential oil or ground ginger may help sweeten it for an enjoyable experience!

Tea can be prepared from dried or powdered turkey tail and stored in an airtight container in a cool, dark location for easy consumption. Frozen cube trays may also help extend its freshness for extended consumption.

To create your turkey tail tea, mix 2 tablespoons of powdered mushroom with one quart of water, bring to a boil, reduce to simmer and allow it to steep for half an hour before straining out your beverage and enjoying! You can also customize it further by introducing other supplements such as turmeric, cinnamon or stevia.

Add black or green tea to your Turkey Tail tea blend for even greater flavor and health benefits! Both varieties contain powerful antioxidants to maximize each cup. You’re getting double the benefit with every sip!