El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) ha sido venerado durante mucho tiempo por sus propiedades curativas y de estimulación inmunológica, tanto en la medicina tradicional china como en todo el mundo. El reishi se ha utilizado durante mucho tiempo para estimular la inmunidad, prevenir el crecimiento de tumores y aliviar el estrés; sin embargo, debido a su textura dura y coriácea, puede ser difícil tragarlo crudo y, por lo tanto, muchos optan por utilizar este potente hongo en forma de té. Existen innumerables recomendaciones sobre los métodos de preparación: ¡tener en cuenta el tiempo y el cuidado afectará significativamente el resultado final!

Para lograr la máxima eficacia del té Reishi, es esencial utilizar hongos de alta calidad. Esto asegurará que su té contenga solo polisacáridos que mejoran el sistema inmunológico conocidos como betaglucanos; además, se deben preferir métodos de producción orgánicos o libres de pesticidas para garantizar que no entren toxinas nocivas en el producto final.

El té Reishi se puede preparar con champiñones secos y frescos, siendo las rodajas enteras la opción óptima para obtener todos sus beneficios. Simplemente córtelo en rodajas y hierva en agua antes de cortarlo durante una hora para dejarlo en remojo antes de colarlo de la bolsita de té si es necesario. La raíz de regaliz también puede ayudar a compensar el amargor causado por los hongos.

Si elige el extracto de reishi como parte de su régimen de salud, asegúrese de seleccionar uno derivado del cuerpo fructífero en lugar del micelio del hongo, ya que el micelio no proporciona tantos betaglucanos que mejoran el sistema inmunológico. Además, busque uno producido sin ingredientes de relleno ni conservantes, ya que podrían disminuir su eficacia.

Los suplementos del hongo Reishi son generalmente seguros para la mayoría de los adultos; sin embargo, es aconsejable consultar a su proveedor de atención médica antes de agregar este hongo medicinal a su dieta. Esto es especialmente importante si está embarazada o amamantando, o si tiene problemas de salud existentes; sus efectos inmunoestimulantes podrían potencialmente interactuar con ciertos medicamentos utilizados para el tratamiento de la diabetes o el VIH e interferir con sus resultados.

El té de hongos reishi se puede disfrutar de muchas maneras, y preparar una simple taza es uno de los métodos más fáciles y sencillos. Simplemente combine extracto de hongo reishi y agua caliente: ¡no se necesita nada más! Puede intentar mezclar su té con leche dorada en polvo para obtener beneficios ayurvédicos adicionales o mezclar decocción de reishi en una taza de chai; Independientemente de lo que decida, asegúrese de disfrutar su dosis diaria al menos dos veces: una por la mañana y otra antes de acostarse.